Yaz geldi dikkat; klima karşısında uyumak pek çok hastalığı sebep oluyor!

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, çalışan klima ile uyumanın pek çok sağlık sorununa zemin oluşturduğuna dikat çekti. Uyku sağlığının, hava sıcaklığıyla alakalı olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Yaz sıcağında hasta olunabilir 

Öztürk, hava sıcaklıklarında klima kullanımının arttığına ve klimanın doğru kullanılması gerektiğine dikkat çekti ve şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler."

"Zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir"

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapılabileceğine değinen Öztürk, "Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir." dedi.

Öztürk, doğru klima kullanımının uyumadan önce odanın serinletilip uyku sırasında kapatılması olduğuna da dikkat çekti. (AA)